50 minutes pour détendre ses muscles. Exercices accessibles à tous dirigés par une physiothérapeute diplômée.
Infos pratiques
Places limitées, inscriptions obligatoires au 079 71 17 339.
Lieu : Ancien Collège, Chesalles-sur-Oron.
Horaire : 18:00-18:50
Les bienfaits du stretching
- étirements musculaires, respiration, correction de la posture et travail de l’équilibre et stabilisation
- soulagement des tensions cumulées ou « cachées »
- amélioration des fonctions circulatoires, respiratoires, métaboliques et lymphatiques
- diminution des douleurs musculaires (diminution de l’acide lactique après une activité sportive)
- prévention de lésions tissulaires ou articulaires
- bien d’autres bénéfices à venir découvrir 😊
